Personal training

De Gym van Krachtcentrale is een sportschool waar iedereen zich thuis voelt. Of je nou een beginner bent of topatleet, 18 of 88, klein of groot en alles daar tussen. Iedereen heeft een doel. Onze personal trainers helpen jou dit doel te bereiken

Met de personal trainers van Krachtcentrale word je:

Sterker

Fitter

Gezonder

Slanker

Waarom kiezen voor een personal trainer?

Een-op-een-begeleiding van onze specialisten
Extra aandacht & gericht trainen
Iedere training is anders
Direct merkbaar fitter
Leer jezelf lichamelijk beter kennen
Maak kennis met veel verschillende oefeningen
Op maat gemaakt trainingsschema obv afgenomen testen
Elke 6 weken een evaluatie. Zijn de doelen behaald?

Samen met jouw personal trainer kun je gebruik maken van:

Fitness

Dumbbells (4 t/m 45 kg)
Squatreks
Schijven (5 t/m 15 kg)
Dumbbell stangen
Barbell stangen
EZ Curl stangen
Tricep trainers
Vaste halterstangen
Halterbanken
Verstelbare fitnessbank
Verschillende fitnessapparaten

Cardio / Conditie

Loopbanden
Medicine ball
Swingropes
Fietsen (hometrainers)
Roeitrainer
Crosstrainer
Slam ball
Fitness step
Kettlebell

Hoe ziet onze personal training eruit?

Personal training is niet even trainen samen met iemand die jou laat zien hoe je de oefening correct uitvoert. Het is veel meer. Hieronder laten we zien hoe het proces er bij ons uit ziet.

Stap 1

Intake waarbij we jouw eigen sport- en gezondheidsprofiel gaan opbouwen met onder meer een InBody lichaamsanalyse, Functional Movement Screen en uitgebreide achtergrond check.

Stap 2

Op basis van jouw SMART doelstelling volgen de fysieke metingen; deze kunnen variëren van kracht, snelheid en vermogen tot capaciteit, wendbaarheid en reactiesnelheid.

Stap 3

We maken voor jou een gericht programma dat regelmatig wordt bijgesteld op basis van jouw persoonlijke doel, vooruitgang en sportseizoen.

Stap 4

Beginnen met het opbouwen van jouw fysieke gesteldheid en capaciteiten!

Stap 5

Elke 6 weken evalueren / bijstellen en elke 12 weken fysieke metingen.

Personal training

Wat kenmerkt onze personal training?

Hypermodern sportcentrum
Wetenschappelijk opgeleide PT’ers
Unieke en brede kijk op personal health
Wij begeleiden ook topsporters
Specifieke training naar jouw doel
Personal training met 13 specialisten
Medische kennis & sportkennis gecombineerd

De abonnementen

Prijs abonnement 1:

€ 234,- per 4 weken

1x per week 30 minuten trainen

Prijs abonnement 2:

€ 390,- per 4 weken

1x per week 60 minuten trainen of
2x per week 30 minuten trainen

Prijs abonnement 3:

€ 522,- per 4 weken

1x per week 90 minuten trainen of
3x per week 30 minuten trainen

Prijs abonnement 4:

€ 654,- per 4 weken

1x per week 120 minuten trainen of
4x per week 30 minuten trainen

1. Gratis rondleiding

Wij kunnen ons voorstellen dat je erg nieuwsgierig bent geworden en dat je meer informatie wil over onze personal training. Vul hieronder het contactformulier in en wij bellen je om een rondleiding in te plannen. Tijdens deze rondleiding laten we de gym zien en geven we je extra uitleg wat personal training inhoud en wat het voor jou kan betekenen.

2. Inschrijven

Wanneer je na de rondleiding besluit om samen met onze personal trainer te gaan werken aan jouw gezondheid dan schrijven wij jou samen in. Dat doen we via onderstaande knoppen. We leggen je dan direct uit hoe onze app virtua gym werkt. Na het inschrijven plannen we direct de intake in (stap 1).

3. Intake

Intake waarbij we jouw eigen sport- en gezondheidsprofiel gaan opbouwen met onder meer een InBody lichaamsanalyse, Functional Movement Screen en uitgebreide achtergrond check.

Onze personal trainers

Arthur of Wilbert verzorgt voor jou de rondleiding. Samen met jou nemen ze de verschillende abonnementen door, laten ze de gym zien en bespreken ze jouw wensen.

Arthur Jongen

Wilbert Broekhuizen

Arthur Jongen

Wilbert Broekhuizen

“Erg kundig en geduldig”

Ik had een bepaalde idee bij personal training. Grote stoere mannen die jou gaan vertellen hoe je met dumbels om moet gaan. Niets van dat alles is waar. Arthur luisterde goed naar mij doel en heeft een schema gemaakt met een mix van oefeningen wat ik nooit zelf bedacht had. Ze zijn erg kundig en geduldig. Elke week kom ik met plezier naar de gym. Nooit verwacht dat ik het echt leuk zou gaan vinden

C. Offerman, 37 jaar

“Veel oefeningen geleerd”

Ik wist niet dat fitness zoveel te bieden had. Door de personal training van Krachtcentrale ben ik veel te weten gekomen over mijzelf en heb ik kennis gemaakt met heel veel oefeningen die ik nu ook doe wanneer ik alleen train

H. Barelds, 24 jaar

Gratis Rondleiding

Vraag hieronder een gratis rondleiding aan. Wij nemen binnen 48 uur contact met je op.





    Waar kan je ons
    vinden?

    Om Krachtcentrale te kunnen realiseren was Victorium de enige échte passende locatie;
    aan de sportboulevard van Zwolle, naast het voetbalstadion van PEC en naast de
    thuisbasis voor de Landstede Hammers.

    Waar kan je ons
    vinden?

    Om Krachtcentrale te kunnen realiseren was Victorium de enige échte passende locatie;
    aan de sportboulevard van Zwolle, naast het voetbalstadion van PEC en naast de
    thuisbasis voor de Landstede Hammers.