Bij een PMT-oefening gaat het erom wat er met uw lichaam gebeurd en dus welke gevoelens, gedachten en gedrag u laat zien. Wanneer dit duidelijker wordt kunt u ook leren wat u kunt doen als u signalen herkent. Lees hier meer over PMT en deze signalen.

De liesstreek is een gebied waar zich kwetsbare structuren bevinden, waardoor deze gevoelig is voor blessures. Een liesblessure betekent dat je pijn hebt in de liesregio, het deel waar de binnenkant van het been overgaat in de romp.

Zweepslag, ook bekend als spierscheur of spierverrekking, is een veelvoorkomende blessure die onder andere kan optreden in de kuitspieren. Het wordt gekenmerkt door een plots gevoel van scheuren of knappen in de kuitspier.

Heeft u het idee dat u niet meer goed in contact staat met uw eigen lichaam en ervaart u hier klachten door? De psychomotorisch therapeuten bij PMT vLOT kunnen u helpen.

Blessures aan een pees zijn in het algemeen erg vervelend en hardnekkig. Dit komt doordat pezen slecht doorbloed zijn. Hierdoor krijgen de cellen in de pees minder goed de benodigde stoffen aangevoerd om snel te herstellen en duurt het ook langer voordat het bloed afvalstoffen uit de pees afvoert.

Het doel van fysiotherapie bij een frozen shoulder is het verminderen van pijn, het verbeteren van de beweeglijkheid van de schouder en het herstellen van de normale functie in de schouder.

Artrose is een veelvoorkomende aandoening waarbij vaak veel pijn en beperkingen in bewegingen worden ervaren. Sporten kan daarom lastig zijn wanneer u last heeft van artrose klachten.

Om maar eens met een stevig cliché te beginnen: “De tour win je in bed”. Dit is een uitspraak die bijna iedere sportuitzending rondom de Tour de France wel langs komt.

Het herstel hangt af van de ernst van de hamstringblessure. Wanneer een spier volledig gescheurd is, kan het herstel wel een aantal maanden duren.

Zwakke enkels kunnen tot hinder zijn in het dagelijkse leven. Zo kan lopen veel pijn veroorzaken en kunnen zwakke enkels ook leiden tot angst om door je enkel te gaan.

Bij PMT kan iemand oefenen om weer contact te maken met het eigen lichaam en om te leren lichaamssignalen aan te voelen. Hierdoor kan het lichaamsbewustzijn vergroot worden en ook het aanvoelen en aangeven van grenzen kan hierdoor verbeterd worden.

In Nederland maakt ongeveer 50 tot 80 procent van de mensen ooit in hun leven een schokkende, ofwel traumatische, ervaring mee. Mensen zijn gelukkig erg veerkrachtig en het is vak goed mogelijk om zelf te herstellen van een traumatische gebeurtenis.